ليست رياضة التنس الأرضي المعروفة ولا الريشة الطائرة، هي رياضة البادل والتي تعد من رياضات المضرب، وعادةً ما تُلعب البادل بشكل زوجي في ملعب مُغلق بحوالي 25 أصغر من حجم ملعب التنس، تَكمن الاختلافات الرئيسية في أنَّ الملعب به جدران زجاج ويمكن لعب الكرات عليها كما في لعبة الإسكواش، ويجب أن يكون ارتفاع الكرة أثناء اللعب عند مستوى الخصر أو أقل منه.
تمتاز لعبة بادل بأنها مناسبة لمختلف الأعمار، لا يؤثر السن في مدى التقدم وإحراز نجاحات في لعبة بادل، فبمجرد الانضمام إليها والالتزام بالتمارين يساعد على رفع المستوى فيها، والعمل كفريق حيث تحتاج هذه اللعبة إلى قدر عالٍ من المسؤولية والقدرة على اتخاذ قرارات مناسبة لتحقيق النتائج المطلوبة.
ما يميز لعبة بادل بأنها سريعة في تنقلاتها وحركاتها، حيث تستدعي ردود فعل سريعة وزيادة مستوى التركيز بين اللاعبيين، وهذا بدوره يعزز من ردود أفعال الأفراد على مستوى اللعبة وكذلك في الحياة اليومية لما تساعد في التخفيف من المشاعر السلبية.