تعتبر رياضة شد الحبل لعبة تقليدية يونانية الأصل ، وهي من الرياضات التي تعمل على تحريك المفاصل و العضلات وتقوي الجسم ، وتنمي في الشباب روح العزيمة والتحدي والسعي للفوز .

أيضاً تعزز رياضة شد الحبل صحة القلب وتنشط الأوعية الدموية ، كما تزيد من نسبة التركيز والقدرة على التحمل والتحكم الذهني .

 ومن أبرز ما يميز تلك الرياضة أنها غير مكلفة ، ويمكن لجميع الفئات العمرية ممارستها ، فقط يجب توفر حبل غير قابل للقطع ، توضع علامة تتوسط ذلك الحبل وخط فاصل على متوسط ساحة التحدي ، وضرورة وجود حكم ليقرر من الفريق الفائز تماماً حال أي رياضة أخرى .

يبدأ الفريقان في التنافس في شد الحبل ، حيث يتكون كل فريق على الأغلب من ثمانية أشخاص، يقوم كل فريق بإمساك إحدى طرفي الحبل ، وفور إقرار الحكم بالبدء يبدأ الفريقان بشد الحبل اتجاهه حتى يتخطى علامة فريق المنافس الخط الفاصل يكون الفوز .

وأخيراً لكل رياضة متعة ، ولرياضة شد الحبل متعة التحدي ، وجميع الأشخاص يستطيعون ممارستها طالما لا يشكون من أي أمراض صحية.