شهر رمضان هو شهر الصوم وهو أحد أركان الإسلام ،إذ يمتنع المسلمون فيه عن الطعام والشراب ومجموعة من المحظورات التي تبطل الصيام من الفجر حتى غروب الشمس.

شهر رمضان شهر الطاعات تتنزل فيه الرحمات وتفتح أبواب الجنة وتغلق أبواب النار وتصفد الشياطين.

ومن فضائل صوم شهر رمضان أنه سبب لاستجابة الدعاء ، وفي الحديث عن أبي هريرة عن الرسول صل الله عليه وسلم قال : ثلاث حق على الله أن لا يرد لهم دعوه : الصائم حتى يفطر ، والمظلوم حتى ينتصر ، والمسافر حتى يرجع .

فإن لصوم شهر رمضان المبارك فوائد كثيرة تعود على جسم الانسان ( صوموا تصحوا ) ومن فوائد الصوم أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم التي تخزن داخل دهون الجسم إذ يتم حرق تلك الدهون أثناء الصيام ، كما يساهم الصيام في تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث يبتعد الصائم عن كثير من العادات الغذائية السيئة مثل التدخين وكثرة تناول شرب القهوة وغيرها التي تتسبب في إرباك المعدة والجهاز الهضمي ، كما أثبتت دراسات أن الصيام يقلل من الالتهابات وأمراض الحساسية ، ويساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وحرق الدهون ، إضافة إلى ذلك فإن للصوم دور في معالجة ضغط ارتفاع الدم ، فهو يساعد في التقليل من خطر تصلب الشرايين، وبالتالي فإن الصوم يعزز مناعة الجسم بشكل كبير .

أيضاً من أهم فوائد الصوم أنه يساعد الإنسان على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة والتقليل من التوتر ، والتخلص من الذنوب والتقرب إلى الله تعالى ، والوصول إلى مرحلة رضا النفس وحب عمل الخير وتقديم المساعدة للمحتاجين، كما يقرب صلة الرحم بين الأقارب والأهل والأخوة الذي طالما باعدت بينهم مشاغل الحياة والظروف الصعبة ، ليأتي شهر الخير ويقربهم من بعضهم البعض ويجمعهم على مائدة واحدة.