تمتاز رياضة كرة الماء بأنها لعبة سريعة وممتعة تتطلب القدرة على التحمل والتركيز واللياقة البدنية للاعبيها.

وتلعب رياضة كرة الماء بين فريقين، يتكون كل فريق من سبعة لاعبين بينهم حارس المرمى، يتميز كل فريق بارتداء قبعة باللون الموحد لكل اعضاء الفريق، ويحاول كل فريق تسجيل الأهداف ورمي الكرة في مرمى الفريق الآخر ، ويفوز الفريق الذي يسجل عدد أكبر من الأهداف.

بدأ تاريخ كرة الماء في منتصف القرن التاسع عشر في انجلترا واسكتلندا.

وتعد رياضة كرة الماء من أهم الرياضات التي تتميز بعدد كبير من الفوائد حيث تحسن من لياقة الجسم، والقدرة على التحمل والثبات لمدة أطول داخل الماء، وتعزز صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية، كما تحسن صحة القلب وتقوم على تقوية العضلات. أيضاً تعزز صحة الجهاز التنفسي وتوسع الرئتين وتحسن المزاج لما لها من متعة، كما تعزز روح التعاون بين أعضاء الفريق، كذلك تحسن التركيز وتقلل من الوزن الزائد نظرا لبذل الجهد.